Jouw zwangere lichaam ontspannen

en in balans

​​

Een zwangerschap vraagt veel van ons lichaam. Hormonen, verkeerde houding, spanning in het lichaam kunnen ervoor zorgen dat jouw lichaam niet helemaal in balans is. Via eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen creëren we meer ruimte en balans in het lichaam wat jouw bevalling alleen maar ten goed komt. Ook geven ze verlichting van  lichamelijk klachten die je kan ervaren tijdens de zwangerschap.

​​​

​

Wat kan je verwachten?

​

• We starten met een rustig gesprek om te kijken hoe jouw lichaam

op dit moment voelt en of je eventueel last hebt van ongemakken

die je functioneren belemmeren.​​

​

• We doen samen een reeks yoga-oefeningen die jouw lichaam

helemaal ondersteunen, ontspannen en in balans brengen.

Ik geef je ok een aantal relaxatieoefeningen om helemaal te

zakken in je lijf.

​​​​

​

praktisch

​

• Een sessie duurt 1 uur en kost 60 euro 

Wil je graag nog een extra afspraak dan is dat ook zeker mogelijk.​

​

• De sessies gaan  door in de studio, een warme en rustige plek waar je even mag landen. Indien je dat liever hebt, kan ik ook bij jullie thuis langskomen (mits vergoeding van de verplaatsingskosten).

​​​