Een liefdevolle plek waar jij gedragen wordt, waar jij mag groeien.
Perinatale coaching Zwangerschap
Begeleiding naar meer rust, vertrouwen en veerkracht tijdens deze bijzondere periode
Je bent zwanger maar je hebt niet het gevoel dat je niet kan genieten (terwijl iedereen dat wel verwacht van jou). Je bent de weg even kwijt en jezelf misschien even kwijt.
De periode van zwanger zijn kan veel met zich meebrengen. Naast mooie momenten kunnen er ook twijfels, angsten of overweldigende gevoelens ontstaan.
Als perinatale coach wandel ik even met je mee. Op jouw tempo creëren we ruimte voor jouw verhaal, gevoelens en vragen. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust, vertrouwen, veerkracht en houvast te ervaren.
Misschien herken je dit...
-
Je had verwacht meer te genieten van je zwangerschap, maar dat lukt niet altijd.
-
Je voelt je soms onzeker, angstig of overweldigd door alles wat op je afkomt.
-
Je maakt je regelmatig zorgen over je baby en vraagt je af of alles wel goed gaat.
-
De bevalling houdt je bezig of maakt je bang.
-
Je vindt het moeilijk om echt rust te vinden en je hoofd uit te zetten.
-
Door kwaaltjes, vermoeidheid of ongemak is zwanger zijn zwaarder dan je had gehoopt.
-
Je voelt nog weinig verbinding met je baby en daar kun je je schuldig of verdrietig over voelen.
-
Je hebt veel vragen, gedachten of onzekerheden en blijft er soms in rondcirkelen.
Ik wandel graag een stukje met je mee naar...
-
Meer rust in je lichaam en je hoofd
-
Meer vertrouwen in jezelf en de zwangerschap
-
Een diepere verbinding met je baby
-
Meer rust en vertrouwen naar de bevalling toe
-
Je gedachten die helderder en minder overweldigend voelen
-
Je emoties beter begrijpen en plaatsen
-
Meer momenten van genieten tijdens je zwangerschap
-
Meer vertrouwen in jezelf als (aanstaande) ouder
Ik begeleid je graag bij volgende thema's
-
Als jouw zwangerschap fysiek en/of mentaal zwaar om dragen is.
-
Bij angsten naar de bevalling toe
-
Bij veel onrust en stress tijdens de zwangerschap
-
Wanneer je ongewenst of ongepland zwangr bent
-
Bij het vinden van balans tussen je werk, je zwangerschap, je partner en jezelf
-
Bij emoties en onzekerheden rond het komende ouderschap.
-
....
Wat kan je verwachten?
Als je dat graag wil maak ik graag tijd om elkaar te leren kennen. Het is immers heel belangrijk dat je je goed en veilig voelt bij de persoon die jou begeleid. Dit kennismakingsgesprek is gratis en kan via telefoon of via een kort online gesprek.
Of geef me een belletje op 0474/242405
We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin ik luister naar jouw verhaal. Wanneer het voor jou helemaal goed voelt kunnen we samen een traject opstarten. Je bepaalt helemaal zelf hoe lang een traject duurt. Soms is één gesprek al voldoende, soms is er meer tijd en ruimte nodig.
We gaan vooral concreet aan de slag via oefeningen, gesprek, samen even stilstaan. Soms krijg je ook kleine oefeningen mee naar huis.
Een sessie duurt een uurtje en kost 60 euro.
Ook je partner kan aansluiten als jij dat fijn vindt.
De gesprekken gaan door in de studio, een warme en rustige plek waar je even mag landen. Indien je dat liever hebt, kan ik ook bij jullie thuis langskomen (mits vergoeding van de verplaatsingskosten).
Wanneer ik merk dat er behoefte is aan professionele psychologische hulp, zal ik je doorverwijzen naar een gekwalificeerde therapeut of psycholoog.
