Een liefdevolle plek waar jij gedragen wordt, waar jij mag groeien.
Perinatale coaching
De periode rond zwangerschap, geboorte en het prille ouderschap kan veel met zich meebrengen. Naast mooie momenten kunnen er ook twijfels, spanning of overweldigende gevoelens ontstaan. Soms helpt het om even stil te staan en alles op een rijtje te zetten.
Als perinatale coach neem ik eerst de tijd om naar jouw verhaal te luisteren. Samen brengen we in kaart wat er speelt en ordenen we alle gedachten, gevoelens en vragen die er zijn. Van daaruit kijken we wat jij nodig hebt en welke stappen helpend kunnen zijn.
Stap voor stap werken we naar een doel dat jij zelf kiest. Ik bied inzichten, uitleg en kleine oefeningen aan (ontspanningsoefeningen, inzichtsoefeningen met concreet materiaal, visualisatie, reflectie...) zodat je meer helderheid krijgt en concrete handvaten hebt om mee verder te gaan.
Zo ontstaat er opnieuw ruimte voor rust, vertrouwen en een gevoel van richting in deze bijzondere periode.
Ik begeleid je graag bij volgende thema's
-
Als zwanger worden niet vanzelf gaat.
-
Als jouw zwangerschap fysiek en/of mentaal zwaar om dragen is.
-
Bij zwangerschapsverlies of afbreking.
-
Bij ongewenste of ongeplande zwangerschap.
-
Wanneer de overgang naar het moederschap niet vanzelf loopt.
-
Wanneer de bevalling niet liep zoals verwacht.
-
Wanneer jouw roze wolk niet zo roos is.
-
Bij het vinden van balans tussen werk, gezin, je partner en jezelf
-
Bij emoties en onzekerheden rond het ouderschap.
-
Wanneer jij en je partner elkaar even kwijt lijken te raken in de
drukte van het jonge ouderschap.
-
....
Wat kan je verwachten?
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik luister naar jouw verhaal. Wanneer het voor jou helemaal goed voelt kunnen we samen een traject opstarten. Je bepaalt helemaal zelf hoe lang een traject duurt. Soms is één gesprek al voldoende, soms is er meer tijd en ruimte nodig.
We gaan vooral concreet aan de slag via oefeningen, gesprek, samen even stilstaan. Soms krijg je ook kleine oefeningen mee naar huis.
Een sessie duurt een uurtje en kost 60 euro.
Je baby is meer dan welkom. Ook je partner kan aansluiten als jij dat fijn vindt.
De gesprekken gaan door in de studio, een warme en rustige plek waar je even mag landen. Indien je dat liever hebt, kan ik ook bij jullie thuis langskomen (mits vergoeding van de verplaatsingskosten).
Wanneer ik merk dat er behoefte is aan professionele psychologische hulp, zal ik je doorverwijzen naar een gekwalificeerde therapeut of psycholoog.
Stuur je liever een mailtje dan kan dat zeker ook