Een liefdevolle plek waar jij gedragen wordt, waar jij mag groeien.
Perinatale coaching
post-partum
Begeleiding naar meer rust, vertrouwen en veerkracht tijdens deze bijzondere periode
Voel je je overweldigd door de bevalling of het prille ouderschap? Heb je het gevoel de weg en jezelf even kwijt te zijn?
De periode rond de geboorte en het prille ouderschap kan veel met zich meebrengen. Naast mooie momenten kunnen er ook twijfels, spanning of overweldigende gevoelens ontstaan.
Als perinatale coach wandel ik even met je mee. Op jouw tempo creëren we ruimte voor jouw verhaal, gevoelens en vragen. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om opnieuw meer rust, vertrouwen, veerkracht en houvast te ervaren.
Misschien herken je dit...
-
Je ervaart meer spanning en onzekerheid dan je had verwacht
-
Je geniet van je baby, maar tegelijk voel je je vaak overweldigd of uitgeput.
-
Je hebt een moeilijke of onverwachte bevalling meegemaakt en blijft erover nadenken.
-
Je twijfelt over jezelf als ouder en vraagt jezelf steeds af
"Doe ik het wel goed".
-
Je voelt je alleen in het ouderschap maar durft niet goed hulp te vragen
-
Je hoofd zit vol piekergedachten, to do's waardoor je weinig rust ervaart
-
Je krijgt je huishouden, de zorg voor je kind en jezelf moeilijk geregeld
-
Je snakt naar me-time maar je weet niet waar je dit nog tussen krijgt.
-
Je verliest je in het zorgen voor je baby en vindt amper tijd voor jezelf en je partner.
-
Je stelt jezelf 101 vragen over het slapen, het huilen, het voeden,....van je baby
Ik wandel graag een stukje met je mee naar...
-
meer rust in je hoofd en meer ruimte in je dag
-
vertrouwen in jezelf en in je eigen manier van moeder zijn
-
een fijne balans tussen zorgen voor je baby en zorgen voor jezelf
-
opnieuw tijd en aandacht voor je partner en jullie relatie
-
meer vertrouwen in het omgaan met de vele vragen van het jonge ouderschap
-
ruimte om stil te staan bij een moeilijke of onverwachte bevalling en wat deze met je heeft gedaan
-
meer verbinding met je baby én met jezelf
-
opnieuw kunnen genieten van de kleine momenten
-
meer draagkracht voor alles wat het ouderschap van je vraagt
Ik begeleid je graag bij volgende thema's
-
Wanneer de overgang naar het moederschap niet vanzelf loopt.
-
Wanneer de bevalling niet liep zoals verwacht.
-
Wanneer jouw roze wolk niet zo roos is.
-
Bij het vinden van balans tussen werk, gezin, je partner en jezelf
-
Bij emoties en onzekerheden rond het ouderschap.
-
Wanneer jij en je partner elkaar even kwijt lijken te raken in de
drukte van het jonge ouderschap.
-
....
Wat kan je verwachten?
Als je dat graag wil maak ik graag tijd om elkaar te leren kennen. Het is immers heel belangrijk dat je je goed en veilig voelt bij de persoon die jou begeleid. Dit kennismakingsgesprek is gratis en kan via telefoon of via een kort online gesprek.
Of geef me een belletje op 0474/242405
We starten met een vrijblijvend intakegesprek waarin ik luister naar jouw verhaal. Wanneer het voor jou helemaal goed voelt kunnen we samen een traject opstarten. Je bepaalt helemaal zelf hoe lang een traject duurt. Soms is één gesprek al voldoende, soms is er meer tijd en ruimte nodig.
We gaan vooral concreet aan de slag via oefeningen, gesprek, samen even stilstaan. Soms krijg je ook kleine oefeningen mee naar huis.
Een sessie duurt een uurtje en kost 60 euro.
Je baby is meer dan welkom. Ook je partner kan aansluiten als jij dat fijn vindt.
De gesprekken gaan door in de studio, een warme en rustige plek waar je even mag landen. Indien je dat liever hebt, kan ik ook bij jullie thuis langskomen (mits vergoeding van de verplaatsingskosten).
Wanneer ik merk dat er behoefte is aan professionele psychologische hulp, zal ik je doorverwijzen naar een gekwalificeerde therapeut of psycholoog.
