Samen onderweg, stap voor stap in alle vertrouwen naar jullie bevalling toe
Doulabegeleiding
Een zwangerschap, een geboorte....is voor de meeste vrouwen of koppels één van de meest ingrijpende maar ook mooiste gebeurtenissen in hun leven. Een periode vol liefde, nieuwsgierigheid, spanning maar ook soms angsten en twijfels.
Als doula begeleidt en ondersteun ik jou en je partner doorheen je zwangerschap en als je dat wenst ook bij de geboorte van jullie kindje zodat jullie samen vol vertrouwen naar deze speciale gebeurtenis kunnen toeleven.
We kijken samen wat jullie als koppel nodig hebben om jullie een veilig en krachtig gevoel te geven.
Ik geef jullie de nodige kennis mee over het geboorteproces en luister naar eventuele twijfels en angsten. Ik stel met jullie eventueel een geboorteplan op waarin al jullie wensen staan i.v.m. de geboorte. Via ademhalingsoefeningen en houdingen bereid ik jullie voor op de arbeid en bevalling. Via massage en relaxatie zorg ik voor een ontspannen geest en lichaam.
Eventueel sta ik jullie ook bij tijdens de arbeid en bevalling. Samen kiezen we voor de passende tools die we geleerd hebben tijdens de voorbereidende sessies om de geboorte van jullie kindje zo vlot mogelijk te laten verlopen.
Na de bevalling kom ik nog eens langs om jullie geboorteverhaal te overlopen. Hoe hebben jullie de bevalling beleefd?
In overleg zorg ik voor een postnatale massage of leer ik jullie een paar rustige massagetechnieken aan voor jullie baby.
Welke begeleiding past bij jullie?
Een traject waarin ik jullie stap voor stap begeleid tijdens de zwangerschap, de geboorte én de periode erna.
We bereiden jullie bevalling samen voor met informatie,oefeningen, een geboorteplan waarbij er steeds ruimte is voor emoties en vragen. Tijdens de arbeid en geboorte ben ik er als steun en houvast, zodat jullie vol vertrouwen dit bijzondere moment kunnen beleven.
Misschien hen je enkel nood aan prenatale ondersteuning om je goed voor te bereiden? Dan kan je kiezen voor één of meerdere sessies, helemaal afgestemd op jullie wensen: informatie over het geboorteproces, houdingen en ademhaling tijdens de bevalling, de rol van je partner, relaxatie, een stuitconsult of het opstellen van een geboorteplan. Een warme en flexibele begeleiding, precies daar waar jullie het nodig hebben.
Hoorde je al van het doula effect?
Wist je dat de aanwezigheid van een doula bij je geboorte een enorm positief effect heeft?
Wanneer je kiest voor een doula, kies je voor continue aanwezigheid en steun.
Iemand die er is voor jou en je partner, die luistert, aanmoedigt en rust brengt.
Uit onderzoek blijkt dat de aanwezigheid van een doula vaak leidt tot een kortere bevalling, minder medische ingrepen en meer kans op een natuurlijke geboorte. Maar misschien nog belangrijker: ouders ervaren hun bevalling bewuster, met meer vertrouwen en in verbinding met elkaar.
Het doula-effect gaat dus niet alleen over cijfers, maar vooral over gevoel: je gedragen weten, kracht vinden in jezelf en met warme begeleiding dit bijzondere moment beleven.
Had ik het toen allemaal geweten, ik had het nu helemaal anders gedaan...
Mijn eigen zwangerschappen en bevallingen verliepen anders dan ik nu zou kiezen. Die ervaring inspireert me om jullie bewust en vol vertrouwen te begeleiden, zodat jullie de keuzes kunnen maken die echt bij jullie passen.
“Trust yourself.
You know more than you think you do."
Benjamin Spock
