Arbeid & Bevalling

Een bevalling is spannend, zowel voor de mama als de partner. Je hoort veel verhalen, zoekt allerlei zaken op waardoor je soms met twijfels en angsten achterblijft. Of het is jouw 2de of 3de bevalling en je wil het deze keer graag anders doen, je wil beter voorbereid zijn.
Tijdens deze sessie focussen we volledig op de bevalling zodat jullie met vertrouwen naar dat moment kunnen toeleven. 

Wat houdt deze sessie in?

• We overlopen het verloop van een fysiologische geboorte (zonder complicaties).
• We bekijken wat je kan doen om je bevalling zo vlot mogelijk te laten verlopen.
• Je leert welke hormonen belangrijk zijn en welke eerder tegenwerken.
• Ik leer jullie ademhalingsoefeningen om te gebruiken tijdens de arbeid en persfase.
• We overlopen mogelijke houdingen die jullie kunnen gebruiken tijdens de arbeid en de bevalling.
• We bekijken samen wat je als partner kan beteken: welke ondersteuning kan je bieden, welke massages kunnen gegeven worden?
• Bij een 2de (of meer) bevalling overloop ik even jullie ervaringen bij jullie vorige bevalling.

Hoelang duurt zo'n sessie?
Voorzie minstens 2 uur.
De oefeningen worden allemaal uitgevoerd zodat jullie ermee vertrouwd worden.

Waar gaat deze sessie door?
Dat kan bij jullie thuis doorgaan of in de yogastudio te Lot.
Indien jullie verder dan 5 km van Lot wonen reken ik wel verplaatsingskosten aan.

Wat is de prijs voor deze sessie?
90 euro voor min. 2u persoonlijke begeleiding

Hoe maak ik een afspraak?
Stuur een mailtje naar [email protected] en vermeld al welke momenten jullie je best kunnen vrijmaken (overdag, vroege avond, avond, weekend)
Ik stuur jullie snel een aantal data door waaruit jullie kunnen kiezen.